다시마 가루 효능 부작용 다시마 물 먹는 간단한 방법 추천
다시마 가루 효능 부작용 그리고 다시마 물 먹는 법.다시마는 우리나라에서 자주 삼키는 바다 잡초로, 국물에 끓여 삼키는 것이 일반적입니다. 다시마는 건강에 매우 좋은데, 암 예방과 고혈압 예방에 도움을 주며, 피부 관리와 골다공증 예방, 당뇨 예방에도 효과적입니다. 알긴산이 혈액 순환을 개선하려 노력하고 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄이 뼈 건강에 이로워요. 하지만 아이오딘 함량이 높아 갑상선 기능이 과도하게 활성화되는 인원은 생각해야할 합니다.