마가목 효능 부작용 | 열매 먹는 독특한 방법 추천
마가목은 장미과 나무로, 열매, 잎, 뿌리, 줄기를 약용으로 사용합니다. 열매는 항산화 물질이 풍부해 면역조직 강화, 목감기 완화, 뼈 건강, 혈압 조절에 도움을 줍니다. 생으로 먹으면 배탈이 날 수 있어 말려서 차로 끓여 마셔야 합니다. 하루 2~3잔이 적당하며, 꿀을 추가하면 더 맛있습니다.
마가목은 장미과 나무로, 열매, 잎, 뿌리, 줄기를 약용으로 사용합니다. 열매는 항산화 물질이 풍부해 면역조직 강화, 목감기 완화, 뼈 건강, 혈압 조절에 도움을 줍니다. 생으로 먹으면 배탈이 날 수 있어 말려서 차로 끓여 마셔야 합니다. 하루 2~3잔이 적당하며, 꿀을 추가하면 더 맛있습니다.