인진쑥 효능 부작용 몸에 맞는 성질과 체질 알아보자.
인진쑥은 한국 등에서 자라는 약용 식물로, 사철쑥이라고도 불립니다. 카피라린, 베타카로틴, 치네올, 플라보노이드 등의 성분이 있어 간 기능 강화, 혈류 개선, 백혈병 예방, 피부 노화 방지에 좋습니다. 인진쑥차는 몸에 열이 많은 사람에게 좋고, 인진쑥즙은 더 효과적이나 맛이 씁니다. 생으로는 독성이 있어 말린 후 익혀서 섭취해야 합니다. 인진쑥차는 간단히 만들 수 있으며 건강에 큰 도움이 됩니다.